Mengatur Pola Hidup Sehat: Tips untuk Mencapai Keseimbangan yang Sehat

Pola hidup sehat sangat mungkin dicapai dengan memperhatikan konsumsi makanan sehat. Makanan yang seimbang dan bergizi merupakan pondasi bagi kesehatan yang optimal. Konsumsi makanan sehat melibatkan pemenuhan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein berkualitas tinggi seperti ikan dan kacang-kacangan, menyediakan […]

Mari Mengenali Gejala dan pencegahan TBC pada Anak

Tuberkulosis (TBC) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang berada di udara. Bakteri tersebut akan berdiam di paru-paru dan dapat berkembang ke area tubuh lain seperti tulang belakang, ginjal, bahkan sampai otak. Anak-anak yang terinfeksi TBC atau Tuberkulosis kemungkinan besar tidak tertular dari teman-teman sebanyanya, melainkan dari orang dewasa yang menderita penyakit […]

Pentingnya Deteksi Dini dan Perawatan Terpadu untuk Mencegah Stunting pada Anak

Menurut WHO (2015), stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang, yang ditandai dengan panjang atau tinggi badannya berada di bawah standar. Selanjutnya menurut WHO (2020) stunting adalah pendek atau sangat pendek berdasarkan panjang / tinggi badan menurut usia yang kurang dari -2 standar deviasi (SD) pada kurva pertumbuhan […]

Tips Menjaga Pola Hidup Sehat di Awal Tahun untuk Mencapai Berat Badan Ideal

timbangan badan msu med

Pada awal tahun, banyak dari kita yang membuat resolusi untuk menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal. Namun, seringkali niat baik ini hanya bertahan sebentar dan akhirnya kembali pada pola hidup yang tidak sehat. Padahal, menjaga pola hidup sehat sepanjang tahun tidak hanya penting untuk menjaga berat badan tetap ideal, tetapi juga untuk kesehatan secara […]